IMPARTEN TALLER SOBRE EMPODERAMIENTO EMOCIONAL PARA PREVENIR EL SUCIDIO

08/SEPTIEMBRE/2022

Con motivo del Día Mundial de la Prevención del Suicidio, establecido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) el 10 de septiembre del 2003, la alcaldía Coyoacán a través de la JUD de Fomento y Capacitación Laboral de la Dirección General de Desarrollo Social y Fomento Económico, llevó a cabo el taller “Empoderamiento Emocional, camino a la prevención del suicidio” en el foro “Ana María Hernández”, con la finalidad de brindar herramientas para mejorar el manejo de las emociones.
Ante un auditorio lleno, Octavio Soriano Ledesma, jefe de Unidad Departamental de Fomento y Capacitación Laboral, dio la bienvenida a las y los asistentes, destacando que el alcalde Giovani Gutiérrez siempre se ha preocupado por impartir capacitaciones a toda la comunidad de Coyoacán y a quienes trabajan en la alcaldía, para mejorar su calidad de vida, “este taller les dejará muy buenas herramientas, que les servirán a ustedes y podrán transmitirlas a sus amigos, familiares y vecinos” señaló.
El maestro en neurocirugía, Eduardo Soriano, fue el encargado de impartir esta ponencia, quien a manera de introducción habló sobre el manejo emocional, que describió como la capacidad de una persona para identificar, regular y expresar sus propias emociones de manera adecuada y efectiva.
Detalló que el manejo emocional es fundamental para prevenir el suicidio, ya que muchas veces las personas que se encuentran en riesgo de cometer este acto se sienten abrumadas por sus emociones y no saben cómo manejarlas, por ello el manejo emocional ayuda a tener autoconciencia, tomar decisiones racionales y tener resiliencia, que es la capacidad de adaptarse y recuperarse ante los desafíos.
Eduardo Soriano compartió algunos puntos importantes que pueden ayudar mejorar el manejo emocional como tomar terapia y buscar atención profesional, hacer ejercicio, mejorar hábitos de sueño y alimentación, además de algunas técnicas de respiración, como la abdominal.
Mencionó algunas acciones que se pueden realizar para apoyar a alguien que esté en riesgo: conocer las señales de alerta, comunicar y escuchar, preguntar directamente, no dejar a la persona sola, crear una red de apoyo y motivar a la persona a buscar ayuda profesional. Para finalizar, dijo que es importante recordar que buscar ayuda no es una señal de debilidad, sino de valentía, por lo que si alguien de quien acudió a tomar este taller está en riesgo o conoce a alguien, debe buscar ayuda inmediatamente ya que siempre hay esperanza.

SGF